Tervetuloa mukaan katsomaan webinaareja yhdessä!
Tämä on loistava tilaisuus oppia uutta, jakaa ajatuksia ja keskustella mielenkiintoisista aiheista hyvässä seurassa.
Otathan yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää: nina.korhola@naistenkartano.com.
🎥 Piileekö hermostossa salainen voimasi?
📅 Aika: ma 24.3. Webinaari alkaa klo 18, mutta paikan päälle voi saapua jo klo 17.
📍 Paikka: Lappeenrannan ryhmätila (os. Pormestarinkatu 6 A, 2. krs, 53100 Lappeenranta)
Mukaan mahtuu 12 osallistujaa.
Tietoa webinaarista:
Miksi aivan kaikki liittyy vireystilaan? Miten yksilölliset erot ajattelumalleissa ja kehon fysiologiassa vaikuttavat hermoston toimintaan? Mitä oman palautumisen, mielialan ja jopa traumoista toipumisen eteen voi tehdä itse? Kannattaako palautumista seurata ja mitä kehon taidokas kuunteleminen tarkoittaa konkreettisesti?
Tervetuloa luennolle kuulemaan, miten voit oppia säätelemään omaa vireystilaasi!
Webinaari tarjoaa sinulle:
- Tieteelliseen tutkimukseen ja pitkään käytännön kokemukseen pohjautuvaa tietoa
- Konkreettisia itsesäätelykeinoja ja vinkkejä
- Mahdollisuuden konsultoida hermoston ja psykofyysisten ilmiöiden asiantuntijaa
Puhujana on Hanna Markuksela, Vireysvalmentaja (NPTI)® -koulutuksen perustanut psykologi & traumapsykoterapeutti.
🎥 Yhteys itseen hidastamalla
📅 Aika: ti 8.4. Webinaari alkaa klo 18, mutta paikan päälle voi saapua jo klo 17.
📍 Paikka: Lappeenrannan ryhmätila (os. Pormestarinkatu 6 A, 2. krs, 53100 Lappeenranta)
Mukaan mahtuu 12 osallistujaa.
Tietoa webinaarista:
Miksi kiireeseen on niin helppo vajota? Miten voisimme hidastaa ilman lamaannuttavaa syyllisyyttä? Miten omaa kehoa kuunnellaan oikeasti ja miten sen viestejä täytyisi tulkita?
Hidastaminen, pysähtyminen ja oman kehon kuunteleminen kuulostavat äkkiseltään yksinkertaisilta hyvinvointiteoilta, mutta todellisuus on kuitenkin helposti aivan toinen. Uutisvirta, sähköpostit, hoitamattomat velvollisuudet ja vastaamattomat viestit huutavat kallista huomiotamme, kun riittämättömyyden tunne ja suorittamisen kaavat lisäävät vettä myllyyn itseruoskivien ajatusten vilistessä takaraivossa.
Tässä webinaarissa terveydenhoitaja sekä hyvinvointi- ja itsetuntemusvalmentaja Katriina Haapala (@aamuhamara) jakaa omasta kokemuksestaan itsensä unohtavana miellyttäjänä, ja miten paluu takaisin itsen ja omien tarpeiden ääreen on onnistunut. Luennolla kuulet myös konkreettisia vinkkejä hitaamman ja myötätuntoisemman arjen luomiseen.