Listaus auttavista tahoista
Tältä sivustolta löydät auttavia tahoja erilaisiin elämäntilanteisiin. Älä jätä hakematta tukea sen perusteella, ettet tiedä, mihin sinun pitäisi olla yhteydessä. Tärkeintä on, että olet yhteydessä esimerkiksi johonkin seuraavista tahoista.
On normaalia, että avun hakeminen omaan tilanteeseen voi tuntua hankalalta. Älä jää tilanteesi kanssa yksin – apua on saatavilla ja olet kaiken avun arvoinen! ❤
Hätätilanteessa soita hätänumeroon 112.
AA – Nimettömät alkoholistit
Tukea alkoholiriippuvuudesta kärsiville sekä raittiina pysytteleville toipujille.
Auttava puhelin (9-21): 09750200
Lisätietoa: https://www.aa.fi/
Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry
Päihteisiin ja pelaamiseen liittyvien haittojen ehkäisy.
Päihde- ja peli-info: https://ehyt.fi/paihde-peli-info/
Päihdeneuvontaa maksuttomasti (vuorokauden ympäri): 0800 900 45
Lisätietoa: https://ehyt.fi/
Ensi- ja turvakotien liitto
Lapsien ja perheiden tuki, perheväkivallan ehkäisy
Anonyymit chatit (ma-pe klo 12-18): https://ensijaturvakotienliitto.fi/apua-sinulle/apua-verkossa/
Lisätietoa: https://ensijaturvakotienliitto.fi/
Irti huumeista ry
Tukea huumeita käyttäville ihmisille, heidän läheisilleen sekä toipujille
Maksuton Irti Huumeista -puhelin (ma-to 9-15 / 18-21, pe 9-15): 080098066
Lisätietoa: https://irtihuumeista.fi
Mannerheimin lastensuojeluliitto
Tietoa ja tukea lapsiperheen arkeen sekä toimintaa lapsiperheille
Maksuton vanhempainpuhelin (ma 10-13 & 17-20, ti 10-13 & 17-20, ke 10-13, to 14-20, pe 10-13): 0800 92277
Chatti ja nettikirje: https://www.mll.fi/vanhemmille/toiminta-lapsiperheille/vanhempainpuhelin/
Lisätietoa: https://www.mll.fi/
Maria Akatemia
Hyvinvoinnin edistäminen, ehkäisevä väkivaltatyö
Valtakunnallinen ja maksuton Avoin linja -puhelin (pe 12-14): 0975622260
Chatti: https://naisenvakivalta.fi/ sekä https://www.mariaakatemia.fi/toiminta/ehkaiseva-vakivaltatyo/
Lisätietoa: www.mariaakatemia.fi
Mielenterveydenkeskusliitto
Valtakunnallinen mielenterveysneuvonta 0203 91920 ti-to klo 10-15.
Valoa chatissä voit keskustella mielenterveydestä ma-pe klo 12-15; Etuuksista ja palveluista sosiaalityön asiantuntijan kanssa to klo 9-12 tai saada vertaistukea ja jakaa kokemuksia vapaaehtoisen vertaisen kanssa ke ja to klo 18-20.
Lisätietoja: https://www.mtkl.fi/
Mielenterveystalo.fi
Tukea mielen hyvinvointiin
Maksuttomat omahoito-ohjelmat
Matalan kynnyksen nettiterapiaa (terveydenhuollon ammattilaisen lähete tarvitaan)
Lisätietoa: https://www.mielenterveystalo.fi/fi
Mieli ry
Tukea vaikeissa tilanteissa sekä pahan olon lieventäminen
Anonyymisti keskusteluapua kriisissä oleville (suomeksi, ruotsiksi, arabiaksi, englanniksi, ukrainaksi ja venäjäksi)
Maksuton kriisipuhelin suomeksi (vuorokauden ympäri): 09 2525 0111
Kriisipuhelimet muilla kielillä: https://mieli.fi/mieli-ry/organisaatio/tietoakriisipuhelimesta/
Chatteja monenlaisiin tilanteisiin: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/chattaa-tai-kirjoita/
Lisätietoa: https://mieli.fi/
Miessakit ry
Lyömätön linja: Tukea miehille, jotka käyttävät, ovat käyttäneet tai pelkäävät käyttävänsä väkivaltaa läheisiään kohtaan
Väkivaltaa Kokeneet miehet-toiminnan maksuton päivystyspuhelin (make 9-12) 10447511340
Lisätietoa: https://www.miessakit.fi/
Naisten Linja
Tukea väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille sekä heidän läheisilleen
Valtakunnallinen ja maksuton neuvonta- ja tukipuhelin (ma-pe klo 16-20): 0800 02400
Chat-palvelu (ti ja to 16-20) : https://naistenlinja.fi/chat
Lisätietoa: https://naistenlinja.fi/
Netari
Suomen suurin nettinuorisotalo, jossa voit tavata muita nuoria sekä turvallisia aikuisia netin välityksellä.
Chat 13-20 -vuotiaille nuorille (su-pe klo 18-21)
Netari WhatsApp (pääasiallisesti alle 21-vuotiaille): 0503135160
Nettiturvakoti
Lähisuhdeväkivaltaa kokeville, käyttäville tai sen käyttöä pelkääville suunnattu palvelu
Apua väkivaltaan -chat (ma-pe 12-18) sekä Lasten ja nuorten chat (ma-pe 15-18): https://nettiturvakoti.fi/chat-auttaa-myos-kesalla/
Lisätietoa: https://nettiturvakoti.fi/
Nollalinja
Tukea väkivaltaa tai väkivallan uhkaa lähisuhteissa kohtaaville ihmisille sekä heidän läheisilleen
Maksuton ja vuorokauden ympäri auki oleva auttava puhelin: 080005005
Nollalinjan chat-palvelu: ma-ke klo 9-15 to-pe 14-20
Lisätietoa: https://nollalinja.fi/
Nyyti
Tukea opiskelijoiden mielenterveyteen ja opiskelukykyyn
Nyyti-chat: opiskelijoiden yhteinen ajatuksien ja kokemusten vaihtoon keskittyvä chat: https://www.nyyti.fi/opiskelijoille/chat/
Lisätietoa: https://www.nyyti.fi/
Omaishoitajaliitto
Omaishoidon ohjaus ja neuvonta (ti-to 10-14): 0800390229
Kysy omaishoidosta -chat (ti-to klo 9-12): https://omaishoitajat.fi/ (aukeaa sivuston alareunasta)
Lisätietoa: https://omaishoitajat.fi/
Oivamieli
Toiminnallisia tai pohdittavia tehtäviä, jotka kehittävät mielen ja kehon hyvinvoinnin taitoja
https://oivamieli.fi/dashboard.php
Pro-tukipiste
Tukea seksipalveluita myyville tai eroottisen alan ammateissa toimiville ihmisille. Keskustelua ja tukea, ohjausta ja neuvontaa palveluiden käyttöön
Chat-palvelu (aukeaa sivuston alalaidassa): https://protukipiste.fi/
Mahdollisuus maksuttomaan etäyhteydellä toimivaan keskusteluaikaan ammattilaisen kanssa (linkki ajanvaraukseen): https://secure.vihta.com/public-ng/protukipiste/#/home
Lisätietoa: https://protukipiste.fi/
Raiskauskriisikeskus Tukinainen
Tukea, apua ja neuvontaa seksuaalirikoksen uhreille, heidän läheisilleen ja uhrien parissa työskenteleville sukupuolesta riippumatta.
Viestivälitteinen Nettitukinainen-palvelu: https://www.nettitukinainen.fi/
Maksuton kriisipäivystys (ma-to klo 9-15, la-su 15-21): 080097899
Maksuton juristipäivystys (ma-to klo 11-16): 080097895
Rikosuhripäivystys
Tukea rikoksen tai rikosyrityksen kohteeksi tai rikosyrityksen todistajaksi joutuneille ihmisille.
Chat: (ma-to klo 9–18 ja pe klo 9–16): https://www.riku.fi/ (aukeaa sivun oikeasta alareunasta).
Maksuton rikosuhripäivystys: 116006 suomeksi ma-to klo 9–18 ja pe klo 9–16, ruotsiksi klo 12-14
Lisätietoa https://www.riku.fi/
Rusetti ry
Vammaisiksi tytöiksi ja naisiksi identifioituvien hyvinvointia, unelmien toteuttamista ja voimaantumista.
Lisätietoa: https://www.rusettiry.fi/
Sekasin-chat
12-29 -vuotiaille suunnattu chat-palvelu (ma-pe 9-24, la-su 15-24) https://sekasin247.fi/
Lisätietoa: https://sekasin247.fi/
Suomen NNKY-liitto
Nuorten naisten osallisuuden ja vaikutusmahdollisuuksien tukeminen
Vertaistoimintaa naisille: https://ywca.fi/vertaistoiminta/
Lisätietoa: https://ywca.fi/
Suvanto ry
Ikääntyneisiin kohdistuvan väkivallan, kaltoinkohtelun ja hyväksikäytön ehkäiseminen
Maksuton auttava puhelin Suvanto-linja (ma 12-15 & ke 10-13): 080006776
Lisätietoa: https://www.suvantory.fi/
Syömishäiriöliitto SYLI
Tukea syömishäiriöön sairastuneille ja oireileville ihmisille sekä heidän läheisilleen.
Maksuton tukipuhelin (ma 9-15, ke 15-17, to 11-15): 022519207
Maksuton Läheisten luuri (ti 9-15): 022519207
SYLI-chat (ke 18-19.30, pe 14-15.30): https://syomishairioliitto.fi/tukea-ja-toimintaa#tukipuhelin-ja-chat
Lisätietoa: https://syomishairioliitto.fi/
Terveyskylä
Tietoa ja tukea terveyteen liittyen verkossa
Lisätietoa: https://www.terveyskyla.fi/
Toimiva ry
Riippuvuuksista kärsivien sekä heidän läheistensä hyvinvointia vahvistavaa toimintaa.
Lisätietoja: https://toimiva.fi/
Tukinet
Palveluita, joiden tarkoituksena on ihmisen auttaminen, tuen tarjoaminen sitä tarvitseville ja kokemusten jakaminen
Ryhmäkeskusteluja ja kahdenkeskisiä chattejä
SYLI-chatit Tukinetissä ke klo 18-19.30 & pe 14-15.30
Lisätietoa: https://tukinet.net/