Webinaari: Hankalat tunteet – haasteista voimavaroiksi
On olemassa erilaisia sekä toimivia että haitallisia keinoja käsitellä hankalia tunteita, kuten häpeää, vihaa, surua tai pelkoa. Kokiessamme voimakasta stressiä tai muuten vaikeassa elämäntilanteessa saatamme helpommin turvautua tunteiden hallintakeinoihin, jotka ovat kannaltamme haitallisia. Näitä ovat esimerkiksi erilaiset riippuvuudet, tunteiden tukahduttaminen tai niiden kieltäminen.
Miten sen sijaan voimme kääntää haastavat elämänkokemukset voimavaroiksi ja korvata haitalliset keinot niin että voimme paremmin, hyväksymme itsemme ja omat tunteemme sellaisina kuin ne ovat? Luennolla pureudutaan tunteiden käsittelyyn riippuvuusnäkökulmasta tarkastellen.
Puhujina Anja Sauvolainen ja Aulikki Otranen, A-Kiltojen Liitto ry:n järjestökoordinaattorit
Luento Tampereella
- Aika: ti 16.11. klo 18-19.30
- Paikka: Pääkirjasto Metso, Lehmus
Verkossa to 2.12. klo 18-19.30
HUOM! Heikentyneen koronatilanteen vuoksi Helsingin luentoa (2.12.) siirretään kokonaan verkkoon. Luentoa voi seurata Zoomissa tai Naistenkartanon Facebook-sivulla.